El propósito de la meditación es pacificar y calmar la mente. Cuando nuestra mente está serena nuestros problemas y preocupaciones desaparecen.

Si nos adiestramos en la práctica de la meditación descubriremos paz en nuestro interior y disfrutaremos de felicidad verdadera, aunque tengamos que enfrentarnos con circunstancias adversas.

Todos podemos aprender a meditar y beneficiarnos de ello manteniendo un interior apacible y feliz, libre de sensaciones dolorosas como el enojo, apego, envidia, etc. 

En este curso de una tarde aprenderás los fundamentos de la meditación para poder iniciar con una práctica de meditación cualificada.

¡Todos son bienvenidos!